在過(guò)去，人們認(rèn)為要想在激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中出類(lèi)拔萃，只需不斷地補(bǔ)充專(zhuān)業(yè)知識(shí)和職業(yè)技能即可。但在信息時(shí)代，想成為一名優(yōu)秀的、適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的人才，這些是不夠的。調(diào)查顯示：團(tuán)隊(duì)精神、忠誠(chéng)度、創(chuàng)新能力和溝通表達(dá)能力是諸多優(yōu)秀企業(yè)在選才時(shí)最看重的四項(xiàng)特質(zhì)。因此，當(dāng)代大學(xué)生要想成為符合時(shí)代要求的人才，不僅需要專(zhuān)業(yè)的知識(shí)和技能，團(tuán)隊(duì)精神、創(chuàng)新能力這些無(wú)形的意志和精神則更為重要。參加拓展訓(xùn)練對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神、創(chuàng)新能力，提高心理素質(zhì)等非智力因素具有重要的意義，是現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。

1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)

靠一個(gè)人打天下的時(shí)代早已過(guò)去。成功需要合作，需要團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)成員積極默契的相互配合。拓展訓(xùn)練中有很多需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能完成的項(xiàng)目，例如,“求生”、“罐頭鞋”、“有軌電車(chē)”等項(xiàng)目能讓學(xué)生在參與中體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。一個(gè)人的力量是很有限的，可當(dāng)融入團(tuán)隊(duì)后，如果每個(gè)人都能發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，那么整個(gè)團(tuán)隊(duì)就能發(fā)揮1+1>2的力量，完成個(gè)人不能完成的任務(wù)。

2、培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)

大學(xué)生心理素質(zhì)教育越來(lái)越受到社會(huì)各界的高度重視，因?yàn)檫@一問(wèn)題已成為影響大學(xué)生健康成才以及高校穩(wěn)定的突出因素。拓展訓(xùn)練中的大部分項(xiàng)目都是針對(duì)于提高人的心理素質(zhì)設(shè)計(jì)的。在活動(dòng)過(guò)程中，大學(xué)生不斷克服心理恐懼、戰(zhàn)勝自我。通過(guò)完成一個(gè)個(gè)任務(wù)讓他們明白這樣一個(gè)道理，面對(duì)困難保持平和的心態(tài)、充分信任自己，這對(duì)于不斷挖掘自身的潛能非常重要。

在拓展訓(xùn)練一些特定項(xiàng)目中，學(xué)生要不斷克服自己的心理恐懼，提高情緒調(diào)節(jié)和自我調(diào)控能力，保持平和心態(tài)，挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己，從而塑造冷靜、果斷、堅(jiān)韌不拔的良好意志品質(zhì)。例如，站在大約7米高的空中，腳踩在一塊木板前端。前方一臂以外的空中，懸著一根被風(fēng)吹得微微晃動(dòng)的單杠。是縱身一躍抓住它，闖過(guò)這一關(guān)？還是原路退回？這就是經(jīng)典的高空項(xiàng)目“空中單杠”。在這種特定的環(huán)境和氛圍中你能否保持平和心態(tài)，戰(zhàn)勝自己的恐懼，果斷、自信、勇敢地躍出去，將是你能否獲得成功的關(guān)鍵。

培養(yǎng)良好的語(yǔ)言表達(dá)能力和溝通技巧是拓展訓(xùn)練的重要內(nèi)容。拓展訓(xùn)練中有很多項(xiàng)目是在要求你在看不見(jiàn)或聽(tīng)不到的情況下大家共同來(lái)完成一項(xiàng)任務(wù)的。例如，“盲人方陣”這個(gè)項(xiàng)目要求十幾個(gè)人在規(guī)定的時(shí)間里把一捆雜亂無(wú)章的繩子拉成一個(gè)正方形，并且所有的人要平均分配在四條邊上，整個(gè)過(guò)程所有的學(xué)員都被蒙上眼睛。在這種情況下你需要與大家進(jìn)行溝通，傾聽(tīng)別人的想法，闡述自己的觀點(diǎn)，最終團(tuán)隊(duì)意見(jiàn)要達(dá)成一致來(lái)完成任務(wù)。項(xiàng)目進(jìn)行中個(gè)人與個(gè)人、個(gè)人與集體間不斷進(jìn)行交流，怎樣在嘈雜的環(huán)境中讓同伴清楚地知道你的想法，怎樣說(shuō)服同伴采納你的建議，這將是對(duì)你的語(yǔ)言表達(dá)能力和社交能力最大的考驗(yàn)。

3、發(fā)掘潛能與培養(yǎng)自信

拓展訓(xùn)練有目的地為學(xué)生設(shè)置一些困難，讓學(xué)生在經(jīng)歷后發(fā)現(xiàn)自己還有這方面的潛能，從而增強(qiáng)自信心。很多學(xué)生在拓展訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束后常說(shuō)的一句話(huà)是：不論任何事情，在你沒(méi)有嘗試之前不要輕易放棄，很多事情不是你不能做，只是你不敢做，不是你的能力問(wèn)題，而是你的心理問(wèn)題。要勇敢地嘗試那些看似不可能完成的事情，你的潛能就是在你不斷大膽的嘗試中被發(fā)掘出來(lái)的。

4、啟發(fā)想象力與培養(yǎng)創(chuàng)新精神

拓展訓(xùn)練中的很多項(xiàng)目都是為培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神而設(shè)計(jì)的。例如“罐頭鞋”、“扎筏”、“電網(wǎng)”、“雷陣”等等。你沒(méi)有在書(shū)本上學(xué)到過(guò)這樣的知識(shí)，沒(méi)有人教你怎么做，要完成這些任務(wù)只能靠自己，挖掘你的想象潛能，發(fā)揮你的創(chuàng)造力和實(shí)踐動(dòng)手能力。在完成任務(wù)的過(guò)程中你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的想象力是那么豐富、動(dòng)手能力是那么強(qiáng)。很多大學(xué)生參加完“雷陣”這個(gè)項(xiàng)目后體會(huì)最多的是：突破自己的思維定勢(shì)，大膽想象，勇敢地去嘗試才是獲得成功的關(guān)鍵。

5、培養(yǎng)信任感和包容心

在相信自身力量的同時(shí)，相信他人及團(tuán)隊(duì)的力量也變得更加重要了。“信任背摔”這個(gè)項(xiàng)目揭開(kāi)了每個(gè)人于每個(gè)時(shí)刻的內(nèi)心演變過(guò)程。在高臺(tái)上向后倒下的一剎那，幾乎每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生莫名的恐懼，擔(dān)心下面隊(duì)員無(wú)法接住自己。而越是不能信任對(duì)方，向后倒時(shí)越是不易被接住。大部分做得好的學(xué)生認(rèn)為：在下面接的時(shí)候，上面的隊(duì)員越是表現(xiàn)得相信自己，自己的信心就越強(qiáng)，接的就越輕松，而當(dāng)自己向后倒的時(shí)候也相信下面的隊(duì)友同樣能很好地接住自己，因此倒的也就越好。這個(gè)項(xiàng)目告訴我們：對(duì)他人的信任，不僅可以增強(qiáng)同伴的信心，同時(shí)可增強(qiáng)自己的信心，可以使自己得到更多朋友的支持，使自己能更好地融入團(tuán)隊(duì)，發(fā)揮最大的潛能。

6、培養(yǎng)積極進(jìn)取的人生態(tài)度

拓展訓(xùn)練中很多活動(dòng)告訴我們：不論做任何事情，用什么樣的心態(tài)去面對(duì)是非常重要的，你抱著一個(gè)什么樣的心態(tài)，你將得到一個(gè)什么樣的結(jié)果。在做“求生”這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，很多學(xué)生在面對(duì)這個(gè)看似不可能完成的任務(wù)時(shí)，首先選擇的是不可能，但是當(dāng)他們認(rèn)真地、積極地、努力地來(lái)面對(duì)這個(gè)任務(wù)時(shí)發(fā)現(xiàn)，看似不可能的事經(jīng)過(guò)努力完全變成了可能。學(xué)生們經(jīng)驗(yàn)分享時(shí)認(rèn)為：面對(duì)一項(xiàng)任務(wù)，你的心態(tài)是積極的，你就會(huì)想出很多行之有效的解決辦法，相反，你的心態(tài)是消極的，你的大腦中出現(xiàn)的都是你無(wú)法完成這項(xiàng)任務(wù)的理由。因此，參加拓展訓(xùn)練有利于培養(yǎng)積極進(jìn)取的人生態(tài)度。

拓展訓(xùn)練以體能活動(dòng)為導(dǎo)引，以心理挑戰(zhàn)為重點(diǎn)，以拓展心胸、拓展品格、拓展意志為宗旨，以人格完善為目的。大學(xué)生參加拓展訓(xùn)練不僅可以磨練克服困難的毅力和勇氣、挖掘自身的潛能、挑戰(zhàn)自身的極限,還可以培養(yǎng)其健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新精神及實(shí)踐動(dòng)手能力。因此，參加拓展訓(xùn)練將有利于大學(xué)生身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、社會(huì)素質(zhì)、創(chuàng)新素質(zhì)的提高。