這是一種將擊鼓樂趣與健康有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合的新型運(yùn)動(dòng)形式，提供“全腦和全身”鍛煉，促進(jìn)所有生命階段的身體、社交、情感和認(rèn)知健康。

它將節(jié)奏、有氧運(yùn)動(dòng)、舞蹈、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、燈光裝置完美的融為一體，讓每一位體驗(yàn)者在音樂與節(jié)奏下感受團(tuán)隊(duì)文化的力量。在活動(dòng)過程中，我們將各種有氧運(yùn)動(dòng)與有趣且令人興奮的音樂節(jié)奏(擊鼓演奏)相結(jié)合，通過跳躍、舞動(dòng)、伸展等動(dòng)作釋放身心，讓體驗(yàn) 者全身心投入到這場(chǎng)激情四溢的音樂運(yùn)動(dòng)之中。讓體驗(yàn)者在音樂的療愈力量中，激活積極的能量，提升身心健康，積極投入到未來(lái)的工作之中。