依據(jù)學(xué)生心理、生理特性設(shè)置，貼近學(xué)生實(shí)踐狀況設(shè)置拓展鍛煉課程。青少年群體是個(gè)特殊的群體，在展開素質(zhì)拓展鍛煉中，要有針對(duì)性的制定與青少年身心開展相順應(yīng)的項(xiàng)目，不能用對(duì)帶成人的那一套課程來(lái)看待青少年。因材施教、按部就班的課程設(shè)計(jì)才有利于青少年身心開展。與成人相比，青少年的身體形態(tài)、構(gòu)造和功用以及在心智方面都存在許多不同的特征。
 

 

    要防止單一肢體長(zhǎng)時(shí)間、負(fù)荷較大或左右腿負(fù)荷不勻動(dòng)作，在作一些靜止性動(dòng)作時(shí)要多休息，變化體位及著力點(diǎn)，避免形成脊柱彎曲，骨盆和肢體畸形。而在心理方面，青少年在對(duì)事物的認(rèn)知方面依然是以籠統(tǒng)邏輯思想為主導(dǎo)，在他們的心目中，什么是正確的幸福觀、友誼觀、英雄觀、自在觀和價(jià)值觀，都還是個(gè)鍵。思想質(zhì)量最突出特性是矛盾性的表現(xiàn)。

 

    這些特性就決議了拓展鍛煉在進(jìn)入青少年群體時(shí)要充沛思索青少年身心開展的特性，在停止拓展鍛煉前必需要先教會(huì)青少年根本的支撐、懸掛等技藝。在停止心理潛能鍛煉時(shí)，也要充沛思索到青少年不同于成年人的心理接受才能。

 

    依據(jù)學(xué)校的場(chǎng)地、設(shè)備、師資情況設(shè)置課程。針對(duì)各個(gè)學(xué)校的場(chǎng)地、設(shè)備、師資力氣量體裁衣選擇合適本人停止的項(xiàng)目，這樣即應(yīng)用有利資源，節(jié)約本錢，減少幵支，又能夠有針對(duì)性的進(jìn)步大學(xué)生的各方面素質(zhì)。例如，有些拓展鍛煉項(xiàng)目的道具是能夠用相關(guān)資料替代的，也有些應(yīng)用廢報(bào)紙，飲料瓶等資料，以至一張紙都能夠研發(fā)為一個(gè)項(xiàng)目。手腕有很多，目的只要一個(gè)，進(jìn)步學(xué)生的素質(zhì)為最終目的。